Dimdik oturmak da bel ağrısına yol açıyor
Sırt ağrısını önlemek için öğütlenen dik oturmanın da ağrı kaynağı olabileceği bildirildi
Yanlış duruşun kişiye "ağrı" olarak döndüğünü belirten Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, özellikle masa başı çalışanları uyardı. Kaşıkçı, "Sırtı dikleştirerek oturmak yapılan en büyük yanlışlardan biri. Bu durum omuriliği üst sırt bölgesinden kuyruk sokumuna kadar gereğinden fazla sıkıştırır. İstenmeyen ağrılara devamında ise bel ve boyun fıtıklarına neden olabilir. Sürekli olarak çok dik oturmamak gerekir" dedi.
'da Takip Edin!
