Tükenmişlik sendromu bütçeleri de tüketiyor

CANAN ERASLAN

Geçtiğimiz yıllarda, bir ünlünün oynadığı diziden ayrılmasıyla gündemimize girdi ‘Tükenmişlik Sendromu’... Hayatı daha hızlı yaşayıp her şeyi daha hızlı tüketmek; bedenin yanı sıra zihin yorgunluğundan kaynaklanan bir durum bu. Uzmanlar, “Her şeyi yaşayıp bitirdiğini, yapacak bir şeyi kalmadığını, kalsa da buna gücü olmadığını hissetme hâli” diye tanımlıyor tükenmişlik sendromunu. Psikolog Ergin Demirkubuz ise, tükenmişlik sendromunun kişinin bütün hayatını etkilediğini, evliliğini bozabildiğini, bütün çevreyle ilişkisini etkilediğini hatta maddi durumda dahi bozulmaya sebep olduğunu söylüyor. Demirkubuz’a göre bu durum mutsuzluk, yorgunluk, tahammülsüzlükle başlayıp hayal kırıklığı ile devam eden bu durum cüzdanları da boşaltıyor. Çiftler anlık keyifler için alışveriş merkezlerine daha çok gitmeye, daha çok dışarıda yemek yemeye, düşünmeden almaya başlıyor ve bütçelen sarsılıyor. Demirkubuz, çiftlere ve bireylere “Kendinizi iyi hissetmek için alışverişe değil, birbirinize sarılın. Sarılmak en iyi terapi yöntemlerinden biridir” diye tavsiyede bulunuyor.