Şok diyetler vücudun matematiğini bozar
Şarkıcı İrem Derici’nin sadece arpa suyu içerek kilo vermeye çalışması ve bu beslenme tarzı yüzünden yoğun bakıma girmesi şok diyetleri ve tek tip beslenmeyle yapılan diyetleri yeniden gündeme getirdi.
Ziyneti Kocabıyık - Her vücudun kendine göre protein, yağ ve karbonhidrat dengesinin olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir “Özellikle arpa suyu, goji berry ve ananas suyu gibi şok diyetler yanında sadece protein diyetleri ile beslenmek vücut dengesi açısından başta bağırsak sağlığı olmak üzere genel metabolizmada çok ciddi tahribata yol açar. Sadece kalori bazlı beslenmek yanlış olduğu gibi sadece tek tip beslenmek ve çok düşük kalori ile beslenmek de gerek metabolizma hızı gerek organ sağlığı için zararlıdır” dedi.
'da Takip Edin!
