İşte zayıflatan besinler

Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 27 'süper gıda'nın listesini yaptı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren besinler...


Zayıflatan 27 süper gıda
- Yulaf


- Avokado


- Siyah fasulye


- Somon balığı


- Yabanmersini


- Brokoli


- Esmer pirinç




- Armut




- Greyfurt


- Barbunya


- Badem


- Yeşil çay


- Mercimek


- Muz


- Yumurta


- Bitter çikolata


- Portakal


- Patates


- Çam fıstığı


- Kuru fasulye


- Beyaz peynir


- Süt


- Nohut


- Öğütülmüş arpa


- Kinoa


- Plantain meyvesi