İş yerinde strese karşı annenizi arayın

Çalışanlara yardım programları sağlayıcısı ComPsych anketine göre iş hayatında yaşanan tükenmişlik sendromunun asıl kaynağı stres. 1800 kişinin katıldığı anket çalışmasında incelenen işçilerin üçte birinden fazlası, stres yüzünden verimliliklerinin günde en az bir saatini kaybediyor. Stres atmak için uzmanların önerisi anne ile sohbet etmek. Proceedings of the Royal Society dergisinde yayınlanan çalışmaya göre katılımcıların stresli bir görevi tamamladıktan sonra telefonda anneleri ile konuşmalarının, stres hormonunu düşürdüğünü, mutluluk hormonunu ise yükselttiğini gösteriyor.