Günde en az 1,5 litre su kilo kaybını hızlandırır

ZİYNETİ KOCABIYIK'IN HABERİ - Bütün dünyada en çok tercih edilen obezite cerrahi metotlarından biri olan sleeve gastrektomi dediğimiz tüp mide ameliyatı sonrasında yeterli sıvı almanın son derece önemli olduğu söyleyen Medicana Sivas Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan “Son günlerde hava sıcaklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi bu konu üzerinde bir defa daha durmamız gerektiğini gösteriyor. Tüp mide ameliyatı sonrasında yüzde 60-70’i alınmış bir mide ile yeterli ve dengeli beslenmeye çalışırken yeteri kadar su tüketemiyor. Oysa yeterli su içmemek hâlsizlik, yorgunluk hissine sebep olup baygınlık hâline bile sürükleyebiliyor. Yeterli sıvı alanlarda ise sindirim daha kolay gerçekleşiyor, kilo verme ritmi düşmüyor. Tüp mide sonrasında bir kişi günlük en az 1,5 litre su tüketmelidir. Ancak bu suyu, birden ve tek seferde değil yudum yudum içmelidir. On beş dakikada bir büyük bir yudum, yani yaklaşık 30 cc su içmek yeterli olacaktır” dedi.

İlgili Haberler

Sıcak havalarda su içmek çok tehlikeli!

Aşırı sıcaklarda su zehirlenmesine dikkat