Günde 1 saat yürüyüş kanserden koruyor

Amerikan Kanser Derneği'nin araştırması her gün yoğun tempolu fiziksel aktivite yapan kadınların meme kanserine yakalanma riski %25, günde en az bir saat yürüyüş yapan kadınların yakalanma riskinin ise %14 daha az olduğunu ortaya koydu. Tıbbi Onkoloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Gökhan Demir, meme kanserinde düzenli egzersiz ve ideal kilonun korunmasının son yıllarda giderek önem kazandığına dikkat çekerek "Çalışmalar, ideal kiloyu korumanın, kanser gelişimini ve tekrarlama riskini yaklaşık %20 civarında azalttığını göstermektedir Kadınlarda vücut yağ kitlesi önemli bir östrojen kaynağıdır. Düzenli egzersiz ve ideal kilonun korunması kansere karşı ek koruyuculuk sağlar" dedi.