Et diyetiyle 5 günde 5 kilo ve 2 haftada 9 kilo verdiren diyet listesi
Düzenleyen:
Kübra Şafak
SAĞLIK Haberleri
Et yemeyi seviyorsanız,et diyeti ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz.
Diyetin temeli,proteinli gıdalar ve sebze yemeye dayalıdır.Kahvaltı hep aynıdır; 1 dilim ekmek, 1 greyfurt,1 bardak çay veya kahve. Öğün aralarında acıkırsanız havuç veya kereviz yiyebilirsiniz. Aşağıdaki liste hafta tekrar edilmelidir,ancak doktora danışmadan uygulamayın. Ayrıca bu makalemizde 5 günde 5 kilo zayıflatan et diyetine de yer verdik. İki diyetten dilediğinizi uygulayabilirsiniz.
'da Takip Edin!
