Detoks yerine bol su ve uyku ile genç görünün

Bilim adamları detoks diyeti konusunda farklı görüşler öne sürüyor. Vücudu kimyasallardan temizlemek için sadece sebze ve meyveyle beslenmenin, şekeri ve kafeini kesmenin gerekli olmadığını, tek yapılması gerekenin, bol su içmek ve iyi bir uyku olduğunu ifade eden bilim adamları, insan vücudunun bu zararlı toksinlerle mükemmel bir şekilde mücadele edebilecek kapasitede olduğunu belirtti. Toksinlere karşı özel diyetler yapılmasına, çeşitli haplar alınmasına gerek olmadığını belirten Imperial College London'da toksikoloji uzmanı olan Alan Boobis, "Paranızı zayi etmeyin: Bol su için ve güzel bir uyku çekin. Bu yeter" dedi.