Bu besinleri sahurda tüketmeyin! Gününüzü mahvediyor
Editör: Çağla Türk
Sahurda tükettiğimiz besinlere dikkat etmek gerekiyor. Tüketilen sucuk salam tuzlu gıdalar gün boyu midenizi rahatsız eder.
Ağır fermente etler, asidik içecekler, trans yağlı besinler sahurda tüketilmemeli. Bu besinler midenizi gün boyu mahvedecektir.
SAHURDA ASLA TÜKETMEYİN
Sucuk- sosis- salam
Fermente etler normal zamanlarda da sağlıksızdır. Sahur vakti tüketmek ise hem susatır hem midenizi bozabilir.
Asitli içecekler
Asidik içeceklerden olan kola, midenizi kasabilir. Oruç tutmanızı zorlaştırır.
Tuzlu besinler
Tuzlu ve baharatlı besinler gün boyu susamanıza neden olur. Rahatsız eder.
SAHURDA BU BESİNLERİ TÜKETİN
Yumurta
Peynir
Süt ve Yoğurt
Yulaf
Tam Tahıllı Ekmek
Mevsim Yeşillikleri
Yağlı Tohumlar – Kuru Yemişler
Tarçın
'da Takip Edin!
