17 yıllık araştırma diyor ki, günde 1 saat yürüyün
Amerikan Kanser Derneği'nden uzmanların 17 yıl boyunca yapmış olduğu araştırma, yürüyüşün insan sağlığındaki önemini bir kez daha hatırlatmış oldu.
Uzmanlar, 50-74 yaş grubundaki 73 bin 615 kadının sağlık durumunu ve yaşam biçimini inceledi. Araştırma sonunda, haftada en az 7 saat yürüyen kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığı ortaya çıktı. Her gün en az 1 saat yürüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin haftada 3 ya da daha az yürüyenlerden yüzde 14 az olduğu belirtildi. Araştırmanın sonuçları, "Cancer Epidemiyoloji " (Kensır epidemioloji) dergisinde yayımlandı.
'da Takip Edin!
