15 günde 20 kilo verdiren imdat diyeti
Düzenleyen:
Kübra Şafak
SAĞLIK Haberleri
Zayıflık modası tüm hızıyla devam ediyor.15 günde 20 kilo diyet listemizde 2 hafta boyunca gün boyu yenilecek olanları aşağıda bildirdik.
Bu diyeti sabah, öğle, ikindi ve akşam olarak dört öğün şeklinde belirleyin, yiyecekler bu şekilde dağılsın, akşam 18.00'dan sonra yemek yasak.Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla uygulamayın.Diyet boyunca günde 2 lt su içmeye devam edin.
Pazartesi
3 yumurta veya orta büyüklükte 5 haşlama patates
Salı
200-250 yoğurt 100 gr. süzme peynir
Çarşamba
2 küçük elma, yarım kilo yoğurt, 1 lt meyve suyu
'da Takip Edin!
