Bir tutamı bile tüm ağrıları yok ediyor! Kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor

Bamya tohumu, düzenli ve dengeli kullanıldığında faydalarına şaşıracaksınız. Bamya tohumunu iste suda bekleterek suyunu ister toz haline getirerek yemeklerin içinde tüketebilirsiniz. Her tükettiğinizde ise faydaları görünce inanamayacaksınız. Peki, bamya tohumunun faydaları neler? İşte bamya tohumu ile ilgili tüm bilinmeyenler...

Son dönemde bamya tohumu, doğal sağlık ürünleri arasında giderek popülerlik kazanmaya başladı. Bamya tohumunun sağladığı faydaları duyduktan sonra, bu tohumun nasıl kullanıldığını ve sağlık üzerindeki etkilerini araştırıyor. Bamya tohumu, pek çok rahatsızlığa karşı oldukça etkili. Diz ağrıları, şeker hastalığı, bronşit gibi sorunlara karşı faydalı olduğu bilinmektedir. Ayrıca kalp sağlı içinde oldukça önemlidir. Peki, bamya tohumu yutmak neye iyi gelir?

Habertürk’ün haberine göre Bamya tohumu içerisindeki B ve C vitaminleri ile demir, potasyum, kalsiyum, çinko gibi mineraller açısından son derece zengin bir besindir.

Bamya Tohumu Nasıl Tüketilir?

Bamya tohumu, bamya bitkisinden elde edilir ve yüksek oranda lif içerir. Bamya tohumu tohumluk olarak ayrılan bamyaların çekirdeklerinden ayrıştırılıp, kurutularak elde edilir. Bamya tohumunu aktarlarda ya da organik ürün satan yerlerden temin edebilirsiniz. Eklem ağrıları yaşayanların öncelikli tercih ettiği bamya tohumunu kullanmak oldukça kolaydır. Bamya tohumu tane olarak tüketilebilir. Bunun için 7-8 adet bamyayı bir bardak ılık suyun içinde bekletmeniz gerekmektedir. Bir süre sonra fark edeceksiniz ki bardağın üzerini jel gibi bir tabaka kaplamış. İşte bu jel dizlerdeki eksik olan sıvıyı tamamlıyor. Bardakta beklettiğiniz bu karışımda tohumları da yiyebilirsiniz.

Sabah’ın derlediği bilgilere göre ise bamya tohumunun faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bamya tohumunun faydaları neler?

BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

• Bamya tohumu kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur, şeker hastalığına yakalanma riskini en aza indirir,
• Bamya tohumunun kolesterol üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor. Kötü kolesterolünüzü hazırlayacağınız bamya tohumu kürleri sayesinde düşürebilirsiniz,
• Bağışıklık sisteminizi güçlendiren bamya tohumu vücudunuzu hastalıklardan da korur. Böylece, nezle, grip gibi hafif sayılan hastalıkların yanında birçok kanser türüne karşı kalkan görevi görür, vücutta tümör oluşma olasılığını minimuma indirir,
• Bamya tohumu karaciğerin sağlığını korur ve görevlerini sağlıklı bir şekilde yapması için yardımcı olur,
• Bamya tohumunun içeriğinde bulunan yüksek miktardaki lif sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Böylece, hazımsızlık çekenlerin sorunu ortadan kalkar,
• Hafızanızı ve odaklanmanızı güçlendirmek için mutlaka bamya tohumu kullanmalısınız,
• Stres ve strese bağlı uykusuzluk gibi sorunları çözmeye yardımcı olan bamya tohumu beyin ve sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olur,
• Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecini kısaltır.

DİZ AĞRISI İÇİN BAMYA TOHUMU NASIL KULLANILIR?

Sağlık sorunlarınız için herhangi bir tedavi yöntemine başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız önemlidir.

Bamya tohumu tentürü:

1. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı bamya tohumunu öğütün veya çekin.
2. Öğütülmüş bamya tohumunu bir kavanoza koyun.
3. Üzerine yaklaşık 1 su bardağı saf alkol (örneğin votka) dökün. Alkol, tohumların içerisine nüfuz etmesini sağlayacaktır.
4. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve içeriği iyice karıştırın.
5. Kavanozu serin ve karanlık bir yerde 2-3 hafta boyunca bekletin. Bu süre boyunca kavanozu her gün sallamayı unutmayın. Bu, tohumların alkolle etkileşime geçmesini sağlayacaktır.
6. 2-3 hafta sonra, tentürü süzmek için bir tülbent veya ince bir süzgeç kullanın. Süzülen sıvıyı temiz bir şişeye veya kapaklı bir kavanoza aktarın.
7. Bamya tohumu tentürünü, diz ağrısı olan bölgeye nazikçe masaj yaparak uygulayın. Bu, cilt tarafından emilmesine yardımcı olacaktır. Daha sonra bölgeyi sıcak bir havlu veya sıcak su torbasıyla sarabilirsiniz.

Bamya Tohumunu Kimler Kullanamaz?

Bamya tohumunu kullanmadan önce aşağıdaki durumları dikkate almanız önemlidir.

1. Hamilelik ve emzirme dönemi: Hamilelik ve emzirme döneminde bamya tohumu kullanımı hakkında sınırlı bilgi bulunmaktadır. Bu nedenle, hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, bamya tohumu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
2. İlaç etkileşimi: Bamya tohumu, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve ilaçların etkisini değiştirebilir. Eğer düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, bamya tohumu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
3. Diyabet: Bamya tohumu, şeker hastalığı olan kişilerin kan şekeri seviyelerini etkileyebilir. Diyabet hastaları bamya tohumu kullanmadan önce doktorlarına danışmalı ve kan şekeri seviyelerini düzenli olarak takip etmelidir.
4. Sindirim sorunları: Bazı insanlar bamya tohumunu sindirim sistemi sorunlarına sahipken kullanmaktan kaçınmalıdır. Özellikle bağırsak tıkanıklığı, irritabl bağırsak sendromu veya diğer sindirim rahatsızlıkları olan kişiler bamya tohumu kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
5. Alerji: Bamya tohumuna karşı alerjik reaksiyon gösteren kişiler, kullanmaktan kaçınmalıdır. Alerjik belirtiler, deri döküntüleri, kaşıntı, şişme, nefes alma zorluğu gibi olabilir. Bu gibi durumlarda hemen tıbbi yardım almanız önemlidir.

Kaynak: Sabah, Habertürk

Derleyen: Turkiyegazetesi.com.tr