Sosyal medyayı sık sık kullananlar dikkat! Depresyona neden oluyor

Teknoloji geliştikçe iyi şeylerin olmasına neden olduğu gibi kullanımına bağlı olarak kötü şeylere bile yol açabiliyor. Özellikle pandemi döneminde evden çıkmamanın getirdiği piskolojiyle birlikte insanlar çoğunlukla sosyal medyaya odaklandı ve kullanımı arttı. Artan sosyal medya kullanımı ise kişiyi asosyalleştirdiği gibi psikolojik hastalıklarınında çıkmasına neden oluyor. Yoğun sosyal medya kullanımı yalnızlığı artırıyor. Psikofarmakoloji Derneği Başkanı Sayar, özellikle salgın sonrasında sosyal medya ve oyun bağımlılığında artış olduğunu belirterek, sosyal medyanın insanların yalnızlığını artırdığını, bunun da depresyona neden olabildiğini söyledi.

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kemal Sayar, ailede genetik rahatsızlığı olanların, çocukluk çağında travmaya maruz kalanların, bardağın boş tarafına bakanların depresyon için risk altında olduğunu söyledi.

SOSYAL MEDYA NARSİSİZMİ ARTIRIYOR

Sosyal medya bağımlılığının da depresyona neden olabildiğini dile getiren Sayar, şunları kaydetti:

"Sosyal medya insanların yalnızlığını tırmandırıyor. Sosyal medyada kendimizi avuttuğumuzu sanıyoruz. Fakat oradakilerin gerçek bir dostluk olmadığını zor zamanlara düştüğümüzde fark ediyoruz. Sosyal medya insanlardaki narsisizmi de tırmandırıyor. Hepimiz beğenilmek, alkışlanmak istiyoruz. Bu da insanları tuhaf bir çembere hapsediyor. Daha fazla beğeni alabilmek için sosyal medyada daha fazla zaman geçiriyoruz. Daha fazla vakit geçirdikçe insanlardan daha fazla uzaklaşmış oluyorsunuz. Bunun sonucunda insanlar depresyona girebiliyor. Sosyal medya bağımlılığının depresyona yol açtığıyla ilgili yayınlar var. O yüzden hep kararında kullanımı öneriyoruz."

AKILLI ALETLERİN OYUNCAĞI OLMAYALIM

Sayar, özellikle salgın sonrasında sosyal medya ve oyun bağımlılığı bulunan kişi sayısında artış olduğunu belirterek, çocukları ekranın karşısından adeta zorla kaldırdıklarını ifade etti. Sosyal medyayı doğru kullanmak gerektiğinin altını çizen Sayar, "Biz akıllı aletlerin oyuncağı olmayalım, onları kontrol etmeyi bilelim. Onlar bizim oyuncağımız, kontrol ve irade bizde olsun." dedi.

DEPRESYON İÇİN YENİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ GELİŞTİRİLİYOR

Depresyonun tedavisi için yeni yöntemlerin geliştirildiğini bildiren Sayar, "Depresyon tedavisi için çok uzun zamandır çığır açıcı bir buluşla karşılaşmamıştık. Şimdi birkaç tedavi geliştirildi." diye konuştu.

Sayar, etkili ilaç tedavisi ve psikoterapi yöntemleriyle depresyonun tedavisinde başarılı sonuçlar aldıklarını ifade ederek, iki tedavinin bir arada olmasının çok daha etkinlik sağladığını anlattı. Rahatsızlığı bulunanların hastanelere, psikiyatri uzmanlarına başvurabileceğinin altını çizen Sayar, "Bu tür rahatsızlığı olan insanlar 'bilinçaltı temizliği veya aile dizimi terapileri' gibi etkinliği bilimsel araştırmalarla gösterilmemiş moda akımlara yönelmek yerine etkinliği kanıtlanmış psikoterapi yöntemlerine ve biyolojik tedavilere yönelirse daha yararlı olacaktır." değerlendirmesinde bulundu.